すすきのにある美容室・・・♪ armada-styleをメインに 特許増毛技術、耳つぼジュエリー、ヘアセットを得意とするジャンルを問わずいろんなことに挑戦中。。。


by kuryus
カレンダー
S M T W T F S
1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31

★自律神経・・・♪

006.gif

自律神経は、脳への働きの他に

脂肪の分解や燃焼にも 深く関わっています。。。


食事を取る ⇒ 交感神経が、活性化する ⇒ アドレナリンが出る

すると・・・白色脂肪細胞にため込んだ中性脂肪を分解

と 同時に・・・褐色脂肪細胞に働きかけ 脂肪を熱エネルギーとして

発散させます。。。

    
     ↑
これらの 事から 自律神経の働きが 鈍くなると

食欲の抑制したり、脂肪を分解したり燃焼したりする システム低下で

太りやすい体質に なっているのでは・・・???


痩せても・・・・・・・落ちた内容によっては、
リバウンドの 悪夢が・・・025.gif
[PR]
by kuryus | 2010-04-20 19:29 | ★美容・・・♪

★食べないのに・・・?

054.gif
食べていないのに・・・・・?
  ↑
満腹感が ないため・・・・・ついつい食べ過ぎていませんか?
食べていないつもりでも・・・023.gif


この 満腹感が、満たされないのは、
前にもお伝えしましたが

『自律神経』の影響

自律神経には

・・・満腹中枢を 備えた 交感神経
・・・お腹が空いたと感じる摂取中枢を 備えた 副交感神経


※ 食事をすると 体脂肪(白色脂肪細胞)からホルモンが分泌され
         ↓
交感神経に 『もう食べなくていいよ♪』 と 信号が送られ

副交感神経にも 刺激され 食べたいという意欲を抑えます。。。


★満腹感は、胃ではなく・・・脳が、感じています006.gif

・・・・・自律神経の働きが鈍くなると 知らず知らずのうちに 食べすぎ054.gif
て いるかも・・・・・・・・


そこで、やっぱり 『耳ツボ♪ジュエリー』が、
脳へ ダイレクトに 働きかけてくれるので、

ダイエットの 手助けに なってくれます。。。010.gif


自律神経の 別な働き・・・・・・・次回へ 続く・・・
[PR]
by kuryus | 2010-04-19 19:10 | ★美容・・・♪
005.gif

ダイエットには、基礎代謝の働きが・・・・・重要!!!

若い頃は・・・・・痩せていたのに年齢と共に・・・007.gif

これは、基礎代謝が 低下したため・・・

単純計算で、基礎代謝が 5~7%落ちると

5~7㎏ 太る可能性があります。。。021.gif

基礎代謝が 落ちる要因として

※筋肉が 細くなったため・・・・・
 ↑
筋肉は、摂取した糖質の7割もの量を消費します。。。
 (糖質の 必要性・・・)

が、筋肉が、細くなったうえに 動かなくなると 基礎代謝は 落ちる一方・・・

そして、今までと変わらない食事量だと・・・・・・


おわかりですね。。。054.gif

ここでも いえるのが、適度な運動。。。。。。

消費カロリーと摂取カロリーのバランス。。。


次回は、食べないのに太るのは???
[PR]
by kuryus | 2010-04-18 21:51 | ★美容・・・♪

★食事回数・・・♪

060.gif

総カロリーが 同じなら・・・・・・

1日1食より 何回かに 分けて 食事をすると 太らない。。。
 
    ↑

よく 耳にするのが 3食にしたら 太った~054.gif

これって、
今までが 1日1食の生活をしていると 
1食分の 吸収率が 高まるので、回数を増やすことにすると
吸収率を 抑えることが、できるようになります。。。。。。

が、ここでの 間違いが

1日1食分を そのまま 3回にする方が、多いんですよね~

    ↑
3食分を 食べることになるので、
太って 当たり前・・・・・・・

ここで、いう 回数を増やすのは
いつもの 1食分を 3回に分けること・・・008.gif

慣れるまでが、きついですが、、、、、
それだけ 胃の中に入ってきたものを 吸収しようとする働きが
大きくなっていたんです。。。。。042.gif

ここで、満腹感を助ける 自律神経が、役立ってきます。。。

『耳ツボ♪ジュエリー』で 食欲を抑えるツボに 刺激をあたえます。。。。。

   ↑
ちょっと、宣伝かねてます037.gif

『満腹感は 食事の量と 比例しません!』
[PR]
by kuryus | 2010-04-17 19:21 | ★美容・・・♪

★なぜ 太るの・・・?

007.gif

思い込みのひとつに・・・

食べたカロリーから使ったカロリーを 引いた分が 脂肪008.gif


って、思っていませんか~?

太る理由はそれだけでは ありません。。。

原因のひとつに
便利な生活・・・・・・・026.gif

日常生活の動きが、大幅に減っている。。。
自動車・掃除機・洗濯機・・・・・・・

<span style="color:rgb(0,255,0);">歩かず・動かず
消費エネルギーが、減ったため・・・

日常が、エクササイズ017.gif

激しいスポーツやトレーニングが、続けられる人は、それも良し006.gif

それが、苦手な・・・・・・そこの あなた!

日常生活で、無駄な動きを 増やすだけでも 十分効果的066.gif

※立っているときは・・・・・座っている時の1.2倍の エネルギーを使い、
プラス・・・歩けば 3倍070.gif

     ↑
これらは、自律神経の衰えを 防ぐことができます。。。。。

自律神経は、太らない食べ方と 関係・・・005.gif

ゆくゆく説明していきますね~♪
[PR]
by kuryus | 2010-04-16 19:49 | ★美容・・・♪

★糖質は・・・???

008.gif
食べ過ぎた糖質は・・・?
すべて脂肪になるって、思っていませんか~???

糖質=太る の 思い込みは・・・・・

糖質が、消化されてできた グリコーゲンは、親水性で
体積の約3倍の水と結合して
     ↓
 体内に 蓄えられています。。。。。。

(で、摂り過ぎた糖質は 太る???)な、思い込みに走ってしまいがち・・・

そう考えると
糖質を取ると3倍の水分が体重に・・・?

って、考えると 糖質を取らなかったら 3倍早く落ちる?

これは、NG!

落ちる多くは、水分で、体脂肪は、落ちていません。。。


じゃあ、なぜ? 太るの?????

次回に 続く。。。
[PR]
by kuryus | 2010-04-15 20:34 | ★美容・・・♪

★ケーキや果物・・・♪

005.gif
そうなんだ~♪
新常識な、食べ方では、、、013.gif

ケーキや果物は、食後が良いという 常識を破って います005.gif

え~???
な 感じですが、

※食後のデザートは、カロリー過多を 起こしやすい026.gif

    ↑
食前に取ると 血糖値が、上がり 満腹感が、早めに得られるから
食事前に 食べるといいみたい。。。。。。

が、食べ過ぎれば 同じこと
適度にね045.gif
[PR]
by kuryus | 2010-04-14 19:08 | ★美容・・・♪
037.gif
食べ方で、分かれます。。。

今までの常識?が、 間違っていたかも。。。。。。

昨年から 『耳ツボ♪ジュエリー』を 取り入れて

自律神経が、左右することを 知りました。。。

で、昨日届いた雑誌に 気になる記事が、、、、、、026.gif

★食べ方ひとつで 太りにくくなる、最新理論の 食事法・・・♪

新常識には、 
間違った思い込みが、 かなり皆さん持っているような・・・???

炭水化物は、太りやすい (←結構、思っていませんか?)

※耳ツボ♪ジュエリーダイエットでも 習いましたが、
食べ合わせ・・・・・(特に麺類とごはん・・・これNG!)

炭水化物を抜いての ダイエットは、脳へのエネルギーが足りなくなります。
脳が、餓死状態になって、リバウンドの原因に・・・・・・・


★炭水化物は太りやすいと いうのは・・・NG! です。。。
[PR]
by kuryus | 2010-04-13 18:56 | ★美容・・・♪

★M-3.2 効果♪

本日、大量入荷~
最近、この、almada-styl の よさが、

お客様に・・・浸透中♪

一度、体感したら・・・・・・病み付きかもね♪

で、本日 た~くさん 入荷しましたが、
こちら
 ↓
c0199665_17542772.jpg


保存料・・・なし~

で、昨日 お客様に 保存料入りを 頼まれたので、、、

またまた、注文しました~♪


あの、カリスマ美容家・・・IKKOさんも 絶賛してましたからね~
      ↓
http://ikkostyle.jp/ikkos_choice/category02.html#cat01

肌も髪も つるつる さらさら ・・・・・・・・

秘かな ブーム 到来・・・♪
[PR]
by kuryus | 2010-04-07 18:00 | ★美容・・・♪
006.gif女性の方・・・必見!

って、 耳掃除って、自分でしかあんまりしないよね~
最近、癒しブームで、何かと 出回ってきていますが、

耳には、足裏のツボに 負けない、全身のツボが、集中しています。。。
耳ツボを 刺激することで、
脳へダイレクトに 働きかけてくれます。。。♪

耳ツボダイエットもその一例・・・・・
食欲を抑えたり、イライラを和らげてくてます。。。016.gif

BODY FACE の 耳ツボ♪ジュエリーと イヤーセラピーを 体感してみませんか?

イヤーセラピーの 行程は、、、、、、、、、

★ワンポイントセラピー
 ⇒軽く 耳の消毒・耳ツボへのツボ押し

★クイックセラピー
 ⇒耳の消毒、耳かき、耳ツボへの刺激、耳のリンパマッサージ、軽いヘッドマッサージ

★イヤーセラピー
 ⇒耳のクレンジング、耳の消毒、耳かき、耳ツボへの刺激、耳のリンパマッサージ、
  老廃物を取り除きながらヘッドマッサージ


これらの メニューと一緒に
★ヘッドスパ(頭皮洗浄or 電子トリートメント)
を 行なうと もっと 癒されますよ~♪

お気軽に お問い合わせくださいね。。。♪


ダイエット メニューも あります。。。♪

 
[PR]
by kuryus | 2010-02-20 18:18 | ★美容・・・♪